روش صحیح مسواک زدن

لایه ای که براثر تجمع غذا و میکروب ها بر روی دندان ها ایجاد می شود پلاک میکروبی نام دارد. پلاک میکروبی دشمن اصلی دندان و لثه می باشد . پلاک میکروبی لایه ای چسبنده ای است که می تواند تدریجا باعث پوسیدگی دندان گردد. هنگامی که پلاک میکروبی به لثه حمله می کند به سرعت باعث ایجاد بیماری لثه می شود که می تواند باعث از دست دندان ها گردد. این لایه به راحتی با مسواک زدن پاک می شود . بنابراین بایستی برای پاک کردن آن از وسایلی چون مسواک و خمیر دندان و نخ دندان استفاده کرد.

  • مسواک خوب دارای رشته های نایلونی نرم تمیز محکم و صاف است
  • خمیر دندان حاوی فلوراید را به اندازه یک نخود درون موهای مسواک فشار دهید به گونه ای که خمیر دندان در لابه لای موهاس مسواک وارد شود
  • موهای مسواک را بطور مایل در محل اتصال لصه و دندان های فک بالا و پایین قرار داده و آن را به سمت سطح جونده دندان بچرخانید.
  • …..
  • سطوح ….. را با چرخش مسواک به سمت فضای داخل دهان تمیز نمایید
  • سطوح داخلی دندان های جلو را با حرکت جلو و عقب مسواک که بصورت عمودی روی دندان ها قرار دارد تمیز کنید
  • حرکت جلو و عقب و کمی فشار مسواک بر روی سطوح جونده آنرا تمیز می کند

بهترین زمان مسواک زدن شب ها قبل از خواب و روزها بعد از صبحانه می باشد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *